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07/03/2018

Benefícios do Leite: Ossos fortes

Categoria Institucional
- POSTADO POR Leite Jussara

Embora existam outras fontes naturais de cálcio, como as verduras verde-escuras, o leite é a mais importante, pois conta com a presença de caseina fosfopeptídeos, lactose e proteínas que facilitam a absorção do cálcio.
Pesquisas indicam que até 75% do cálcio adicionado a bebidas, como o "leite de soja', se perde, ficando aderido ao fundo das embalagens. Além do cálcio, o leite contém proteínas, fósforo e outros nutrientes que são essenciais para a saúde óssea, reduzindo o risco de fraturas e prevenindo o aparecimento de osteoporose. Mas, a prevenção deve começar cedo para se ter ossos fortes por toda a vida.


Fonte: http://www.bebamaisleite.com.br/beneficios