Fazer a separação do lixo orgânico e do lixo reciclável é uma atitude essencial para a preservação do meio ambiente e deveria ser praticada por todos.

Fazer a separação do lixo orgânico e do lixo reciclável é uma atitude essencial para a preservação do meio ambiente e deveria ser praticada por todos. Mas o que muitas pessoas ainda não sabem, é que além de separar o que é reciclado, é necessário tomar alguns cuidados, para ...

Com a volta às aulas, a Jussara preparou dicas práticas para retornar aos estudos com segurança.

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Precisamos mais de água no organismo humano do que alimento para sobreviver. Esta informação por si só já acende um alerta!

“Quer dizer que, se eu me mantiver melhor hidratado tenho mais vitalidade do que desidratado?” Um sonoro SIM! O funcionamento do organismo depende primordialmente de água, muitos sabem que 70% da composição corporal se resume em água, a regulação da temperatura corporal é feita por ela, a lubrificação ...

A meta do verão é ser você mesmo!

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Descubra a importância que uma boa noite de sono pode fazer pela sua saúde.

#DormirBem Quando dormimos bem obtemos diversos benefícios, produção de hormônios bons, conexões neurais ajudando na memória e aprendizado, produção de proteínas que ajudam a aumentar o sistema imune , regulação da pressão arterial entre outros muitos benefícios para a saúde. Sabemos que o estresse e as preocupações da ...

Veja algumas dicas para começar o seu dia de forma mais saborosa e nutritiva!

O café da manhã é uma das principais refeições do dia, por conta disso, é necessário montar uma mesa de café da manhã que seja balanceada e gostosa. Essa é a maneira perfeita para animar o começo do dia de qualquer pessoa.E para você que tem dúvidas sobre o que ...

Hoje no blog da Jussara vamos de passo a passo para organizar a geladeira e dicas sobre qual é o lugar ideal para cada tipo de alimento.

Quando a geladeira está organizada, os alimentos ficam melhor conservados e você consegue uma visão ampla de tudo o que está dentro da sua geladeira e assim evita desperdícios.Passo a passo para organizar a geladeira:1. Limpe a geladeiraTire tudo que tem dentro da geladeira e limpe por dentro. Além de ...