Dicas de Outono
O outono chegou e, com ele, os dias mais frescos e as paisagens douradas que tornam tudo mais aconchegante. Essa estação é perfeita para desacelerar e curtir momentos especiais, seja sozinho ou com a família. Se você quer aproveitar ao máximo essa época do ano, separamos três atividades que combinam perfeitamente com o clima outonal.
Leite = Hidratação: Um aliado além da nutrição
Você sabia que o leite pode ser uma excelente opção para manter a hidratação do corpo? Além de repor líquidos, ele contém proteínas, carboidratos e eletrólitos essenciais, garantindo uma absorção equilibrada e uma hidratação prolongada. Perfeito para recuperar a energia depois dos treinos ou simplesmente para incluir na sua rotina!
Menos telas, mais diversão
Mas será que esse uso excessivo é saudável? O excesso de telas pode impactar a concentração, o sono e até a socialização dos pequenos.
Se você quer equilibrar esse hábito e incentivar atividades mais saudáveis, aqui estão algumas dicas práticas para ajudar seu filho a reduzir o tempo de celular e se divertir longe das telas
Volta às aulas com energia
As férias acabaram e é hora de voltar à rotina! Para garantir que as crianças tenham energia e concentração para um ano incrível, nada melhor do que um café da manhã nutritivo com Leite Jussara! Por isso, separamos dicas para o seu dia de aula ficar melhor. 1. Café da manhã reforçado = Mais concentração!Um […]
Por que o leite zero lactose é a escolha ideal para toda a família?
O leite zero lactose é mais do que uma opção para quem tem intolerância. Ele é uma alternativa leve, saudável e cheia de benefícios para toda a família. Saiba como o Jussara Zero Lactose Semi Desnatado pode transformar sua rotina.
Como manter uma alimentação saudável durante suas viagens
Viajar em família é uma das melhores partes das férias, mas manter uma alimentação saudável fora de casa pode ser um desafio. Pensando nisso, a Jussara reuniu dicas práticas para ajudar você a manter o equilíbrio, aproveitar os momentos e cuidar da saúde de todos. Vamos juntos? 1. Planeje com AntecedênciaAntes de sair de casa, […]
Os benefícios das amêndoas para a saúde: uma escolha nutritiva para toda a família
Quando pensamos em opções saudáveis e saborosas para compor a alimentação do dia a dia, as amêndoas ganham destaque. Este pequeno fruto seco está cheio de nutrientes que trazem benefícios significativos para o corpo, sendo uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva – especialmente para mulheres e mães que cuidam da saúde de toda a família.
3 benefícios da bebida vegetal de aveia
Você sabia que a aveia é um alimento amplamente reconhecido por suas propriedades nutricionais, sendo rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde? Quando transformada em bebida vegetal, ela mantém grande parte de seus benefícios, tornando-se uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada.
3 benefícios da bebida vegetal para a saúde e o meio ambiente
Nos últimos tempos, a bebida vegetal tem ganhado destaque como uma nova opção saudável e nutritiva para complementar a alimentação. Rica em vitaminas e minerais como o cálcio, ela carrega consigo inúmeras vantagens para a saúde do corpo e da mente. Por esse motivo, hoje vamos destacar alguns dos principais benefícios da bebida vegetal!
Qual a diferença de um leite para o outro?
Sabemos que escolher o Leite Jussara ideal para a sua rotina pode ser uma tarefa desafiadora e confusa, mas não se preocupe! Com a ajuda da nossa nutricionista Jisela Cambra, vamos explicar as principais diferenças entre os tipos de Leite Jussara e te ajudar a decidir qual é o mais adequado para você e para a sua família!